标题：脸上反复冒痘？先别急着挤
姐妹们，今天想跟你们聊聊脸上那些反反复复的小疙瘩
前阵子门诊见了一位姑娘，二十出头，脸上一直冒痘，还带脓疱，最烦人的是总不见好。细问之下，她还有便秘的老毛病，偶尔口臭。张磊老先生的病案里，光痤疮相关的记录就有48例，最常见的主诉就是脓疱和粉刺。像这位姑娘「脸上冒痘＋肠道不通」的情况，经验上多要从肺胃湿热来论——肺主皮毛，胃经循行面部，内里湿热壅滞，就容易在脸上「写」出来。
老先生主张「外病内治」，调痘痘不单看脸，更看身体整体的通道。思路常放在清透肺胃、化湿散结上，像普济消毒饮、平痤汤这类基础方，都是立足于内调。 但注意哈，我不是说人人适用，中医讲究辨证，方子还得看舌苔脉象来定。
寒露刚过，天气转凉，这段时间饮食别吃得太肥甘厚腻，给肺胃减减负担。
日常养护几个小建议：
千万别挤压痘痘！手上细菌多，越挤越容易留印子
保持大便顺畅，肠腑通了，肺气降了，皮肤会更安稳
少吃甜腻、辛辣、油炸，家常清淡最养肤
洗脸别太用力，温和清洁就好
总之，反复长痘不是光靠涂涂抹抹就够的事，内外方向都要顾到。你也被痘痘困扰过吗？评论区来聊聊
本内容仅供参考，具体诊疗请遵医嘱。
